Wenn Ihr Fragen, Anregungen oder Erfahrungen zu den Artikeln mitteilen möchtet, freue ich mich über Eure Mail an info@mind-yourself.de.
Follow Us
mind-yourself.de • Katrin Schäffer
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Wuppertal • Solingen • Remscheid • Mettmann • Wülfrath • Düsseldorf
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Wuppertal • Solingen • Remscheid • Mettmann • Wülfrath • Düsseldorf
Stell Dir diese Frage bei Stress
01.12.2025
Kleiner Impuls für stressige Momente
Das Märchen von der Heilung
30.11.2025
Was Heilung ist und was nicht.
Mama oder Dienerin?
25.11.2025
Es ist (nicht) Deine Verantwortung!
Was Co-Regulation wirklich ist
23.11.2025
Worauf es wirklich ankommt
(K)ein besonderer Tag
23.07.2025
Wenn Me-time nicht funktioniert
Ein letzter Tanz mit dem Sommer
26.09.2024
Tipps für den Umgang mit Übergängen
Manchmal geht es nur ums überleben
27.08.2024
Zu wissen, wann nix mehr geht, ist auch Achtsamkeit
Danach reicht es aber, oder?
24.03.2024
Wie wir mit Schwangeren reden (sollten)
„Bedürfnisorientierte Erziehung ist mir zu anstrengend“
05.01.2024
Es kommt auch auf Deine Bedürfnisse an!
“Stell Dich nicht so an!”
14.11.2023
Wenn wir mit Erwachsenen so reden würden, wie mit unseren Kindern
Hast Du das erwartet?
19.10.2023
4 Punkte, die Dir den Umgang mit Erwartungen erleichtern
Ich lerne noch
27.09.2023
Ein Hinweisschild
Bedürfnisorientierte Erziehung ist auch ein politischer Akt!
25.09.2023
Und das ist verdammt gut so!
Atme. Spiele. Genieße.
24.09.2023
Mein Motto für einen achtsamen Alltag
Vorsicht, „Glimmer“-Warnung!
11.09.2023
Das angenehme Gegenteil von „Triggern“
Wir müssen reden!
01.09.2023
Eine einfache Übung zur achtsamen Kommunikation
„Ich bin einfach nicht gut genug“
24.08.2023
Trick für den Umgang mit nicht hilfreichen Gedanken
Vom Wunschkind zum Sternenkind
08.08.2023
Meine Geschichte
„Heute Morgen erwachte ich neben einer Leiche“
04.07.2023
Warum es immer auf den Kontext ankommt
„Ich dachte, ich hätte alles im Griff“
15.06.2023
Mein Weg zur (un)perfekten Mutter
Was Du über Depression wissen solltest
12.06.2023
Symptome, Ursachen und Selbsthilfe
Warum Stress krank macht
29.05.2023
Ein kleiner Ausflug in die Neurobiologie
Die 3 Wege der Selbstfürsorge
17.05.2023
Lieber regelmäßig Kleinigkeiten!
Dann umarme mich doch!
21.04.2023
Was Achtsamkeit im Umgang mit Deinen Kindern verändern kann
Du willst wissen, was Du tun musst, damit Du…
12.04.2023
… Dich auf allen Ebenen glücklicher fühlst?
No mud – no lotus
31.03.2023
Ohne Schlamm – kein Lotus
Eine einfache Frage, die Du Dir stellen kannst, wenn Du Dich von allem überfordert fühlst
29.03.2023
Reminder
Was uns wirklich glücklich macht
22.03.2023
Du entscheidest
„Es geht mir gut.“
10.03.2023
Warum diese Antwort nichts über Deine Gefühle aussagt.
Ich bin im Einklang mit mir selbst, Du A****!
24.02.2023
Von alltagstauglicher Achtsamkeit
Zeit für Trauer
28.01.2023
Achtsamer Umgang mit Trauer
Die Botschaft
22.02.2022
Eine Geschichte
Tatsache ist, dass wir für diese Zeiten gemacht sind
17.12.2021
Ein mutmachender Text von Clarissa Pinkola Estés
Babyschwimmen und andere Abenteuer
21.09.2021
Ein sehr persönlicher Einblick in den Alltag als Mama