Mein Therapie Angebot für Dich:

Einzeltherapie

Damit Du Dich selbst besser verstehst und aus der Schwere herauskommst.

Paartherapie

Damit ihr wieder zueinander findet und Konflikte lösen könnt.

Familientherapie

Damit ihr euch besser versteht und das Miteinander leichter wird.

Was Du zum Ablauf der Therapie wissen musst, findest Du hier:

Comment Comment Einzeltherapie

Mögliche Gründe für eine Einzeltherapie:

  • Belastung durch ständiges Grübeln, Schlaflosigkeit, körperliche Leiden, Konzentrationsschwierigkeiten
  • Ängste, Zweifel und Sorgen treten auf und vermehren sich
  • Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Antriebslosigkeit, Erschöpfung und Kraftlosigkeit, die Bewältigung des Alltags fällt schwer
  • Unzufriedenheit mit sich selbst, der Partnerschaft oder dem Umgang mit den Kindern
  • Wunsch nach Veränderung im Leben / Veränderung hat stattgefunden (z.B. Trennung, Arbeitsplatzverlust, Kind geboren)
  • Wunsch nach mehr Lebensfreude
  • Wunsch nach höherem Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit
  • Wunsch nach psychischer Stabilisierung

Niemand rettet uns außer wir selbst. Wir müssen selbst den Weg gehen.

Buddha

Chat Chat Paartherapie

Mögliche Gründe für eine Paartherapie:

  • Probleme in der Kommunikation („Wir verstehen uns einfach nicht“)
  • häufiger Streit, der sich immer wieder um dieselben Themen dreht
  • Trennungsgedanken
  • die Beziehung ist eingeschlafen, es gibt kaum mehr schöne Momente, es ist keine Verbindung mehr zu spüren
  • unterschiedliches sexuelles Verlangen
  • herausfordernde Elternschaft
  • Vertrauen wurde verletzt
  • Eifersucht
  • unterschiedliche Erwartungen an die Beziehung
  • unterschiedliche Werte und Vorstellungen zur Alltagsgestaltung

Die Verantwortung für die Gemeinschaft beginnt bei der Verantwortung für sich selbst.

Jesper Juul

Home Home Familientherapie

Mögliche Gründe für eine Familientherapie:

  • Konflikte zwischen Eltern oder Geschwistern
  • Kommunikationsprobleme und Missverständnisse
  • Bedürfniserfüllung der einzelnen Familienmitgleider ist ungleich verteilt
  • Umgang mit Scheidung, Trennung oder Post-Scheidungs-Konflikten
  • Rollenfindung in einer Patchwork-/Regenbogenfamilie
  • auffälliges/verändertes Verhalten eines Kindes/Jugendlichen (z. B. Schulprobleme)
  • Trauer, Verlust oder Traumatisierungen innerhalb der Familie
  • Belastungen durch Stress, Krankheit oder finanzielle Schwierigkeiten
  • Grenzen klären, Nähe und Verbundenheit wiederherstellen
  • Übergänge: Neue Beziehung, Geburt, Einziehen eines Stiefelternteils
  • Kultur- oder generationsbedingte Unterschiede in Werten und Erwartungen
  • Erziehungsfragen, Elterncoaching
Therapie Wuppertal mindyourself Katrin Schäffer

Ich unterstütze Dich…

… wenn Du Dich nicht mehr ausgeliefert fühlen willst, sondern Deinen Alltag gestärkt gestalten möchtest. Wenn Du Deine Ressourcen und Kompetenzen erkennen möchtest und neue Blickwinkel entwickeln willst. Wenn es Dein Ziel ist, belastende Situationen besser zu bewältigen, begleite ich Dich gerne.

Dazu nutze ich bewährte Verfahren aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), der Gesprächspsychotherapie, aus dem Entspannungstraining, sowie weitere Methoden, die ich in über 15 Jahren Begleitung von Menschen kennengelernt und angewendet habe.

Ich biete Dir einen Raum, voller Wertschätzung, Empathie und Achtsamkeit, in dem Du alles mitbringen kannst, was zu Dir gehört. Unabhängig von religiöser, kultureller oder sexueller Ausrichtung.

Du bist herzlich willkommen!

Alles, was Du wissen musst

zu Ablauf, Kosten & Ort der Therapie

Kennenlernen

Nimm gerne Kontakt zu mir auf und ich sende Dir einen Termin für ein kurzes Kennenlerngespräch per Telefon (kostenlos).

Wenn wir beide uns eine Zusammenarbeit miteinander vorstellen können, vereinbaren wir dann einen Termin für ein persönliches Erstgespräch, in dem wir Deine Ziele klären und besprechen, welches Verfahren für Dich am besten geeignet ist.

Kosten

Einzelsitzung

60 Min
90 Euro

Paar- oder Familiensitzung

90 Min
135 Euro

Ermäßigung ist in begründeten Einzelfällen möglich.

Wie häufig und in welchen zeitlichen Abständen wir uns treffen, bestimmen wir ganz individuell.

Verfahren

  • Akzeptanz- und Commitmenttherapie
  • Gesprächstherapie
  • Lösungsorientierte Beratung
  • Entspannungsverfahren
  • Methoden aus der Theaterpädagogik und der integrativen Paartherapie
  • Impact-Techniken
  • Ressourcenanalyse
  • kreative Methoden
  • Fokus- und Zentrierungsübungen für Angst- und Paniksituationen

Ort

Die Sitzungen finden statt in der

Naturheilpraxis Cronenberg

(S. Schmahl und B. Wehner)
Hauptstr. 51a
42349 Wuppertal

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich eine sogenannte „Fürsorgepflicht“. Das bedeutet, dass ich verpflichtet bin, zum Wohle meiner KlientInnen die am besten geeignete Form der Behandlung zu finden. Meine Behandlungen unterliegen der Schweigepflicht.

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Ein paar Worte zum Selbstzahler-Status

Die Leistungen werden im Regelfall von der gesetzlichen Krankenversicherung nicht übernommen. Die Klärung einer möglichen Kostenübernahme durch eine Zusatzversicherung, private Krankenversicherung oder andere Kostenträger muss eigenverantwortlich übernommen werden. Unabhängig von einer möglichen Erstattung ist die Rechnung wie ausgewiesen an mich zu bezahlen. Auf Wunsch kann eine Rechnung ausgestellt werden, die zur Erstattung bei der jeweiligen Versicherung eingereicht werden kann.

Vorteile

  • Kurzfristige, unkomplizierte und flexible Terminvergabe möglich
  • Dauer, Anzahl und Rhythmus der Termine können individuell abgesprochen und angepasst werden
  • Die Krankenkasse erhält keinerlei Informationen zu Diagnosen oder Therapieverlauf, es gibt keine Dokumentation, die Einfluss auf das Abschließen von Versicherungen haben kann
  • Unter §33 EstG „außergewöhnliche Belastungen allgemeiner Art“ können die Kosten steuerlich abgesetzt werden 

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