Achtsamkeit…
…ist ein Werkzeug, mit dem Du die Verbindung zu Dir selbst, zu Deinen Mitmenschen und der Welt verbessern kannst.
…begleitet Dich in eine tiefe Präsenz und eine urteilsfreie Haltung.
Achtsamkeit kann vielfältige Auswirkungen haben
unter anderem
- Regeneration, Gesundheit
- Zufriedenheit
- Resilienz
- Gelassenheit, innere Ruhe
- Kontrolle im Umgang mit Schwierigkeiten und Stress
- unliebsame alltägliche Aufgaben fallen endlich leichter