„Mama, Du bist wichtig!“ Achtsamkeit & Selfcare für den Familienalltag
Info- und Gesprächsabend
Wie können Achtsamkeit & Selbstfürsorge mit geringem Aufwand in den stressigen Familienalltag intergriert werden?
Wann: 02.12.2025
Uhrzeit: 19:30 Uhr – 21:00 Uhr
Wo: Hebammenpraxis Julia Haldenwang, Neue Nordstr. 19, 42105 Wuppertal
Teilnahmegebühr: kostenlos
Maximale Teilnehmerinnenanzahl: –
„Alles, was Du für Dich tust, tust Du auch für Dein Kind“
Das erwartet Dich
Was die bisherigen Kursteilnehmerinnen veranlasst hat den Kurs zu besuchen:
„Ich würde mich abends gerne mal wieder mit Freundinnen treffen, habe aber dann doch ein schlechtes Gewissen und bleibe zu Hause.“
„Für jedes Familienmitglied hab ich einen Arzttermin gemacht, nur den für mich selbst habe ich vergessen.“
„Meine Kinder sind mit doppelten Wechselsachen ausgestattet, aber meine eigene Jacke hängt noch zu Hause.“
„Ich gehe freiwillig zum Elternabend um mal ein bisschen Ruhe zu haben.“
„Ich wünsche mir ein Tool, um nicht ständig aus der Haut zu fahren.“
Selbstfürsorge klingt für viele wie ein weiteres To Do auf einer endlosen Liste.
Warum ein Bad im Kerzenschein nicht ausreicht, was Achtsamkeit & Selbstfürsorge wirklich sind, warum es wichtig ist, für die eigenen Bedürfnisse zu sorgen und wie das im streng getakteten Familienalltag ohne viel Zeitaufwand funktioniert, diese und weitere Fragen können an diesem Abend besprochen werden.
Im Anschluss des Abends hast Du die Möglichkeit einen vergünstigten Platz für den 6-wöchigen Blockkurs am 24. + 25.01.2026 zu buchen.