Was: Ein Tag im Zeichen der Weiblichkeit mit Workshops zum Wohlfühlen
Wann: 20.04.2024 von 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Wo: Deutsch-Französischer Kindergarten
Jägerhofstr. 255
42349 Wuppertal
Teilnahmegebühr: 80 Euro bei Anmeldung bis zum 31.12.23, danach 95 Euro
Maximale Teilnehmerinnenanzahl: 12
Wir kommen in großer Runde zusammen um gemeinsam in den Tag zu starten.
Die beiden Workshop-Gruppen „Herzkönigin“ und „Die alte Weise“ teilen sich auf und finden sich in ihren Räumen zusammen.
Es gibt vor Ort die Möglichkeit, gegen eine kleine Spende eine vegane Suppe zu genießen. Alternative Versorgungsmöglichkeiten gibt es in der nahen Umgebung.
Die beiden Workshop-Gruppen „Stretch&Relax“ und „Frauenkräuter“ teilen sich auf und finden sich in ihren Räumen zusammen.
Wir kommen nochmal in großer Runde zusammen, um den offiziellen Teil gemeinsam abzuschließen. Anschließend gibt es die Möglichkeit zu einem gemütlichen Ausklang mit offenem Ende…
Du hast häufig das Gefühl, der Familienalltag wächst Dir über den Kopf? Die Geschehnisse in der Welt machen Dir Angst? Du hast einen hohen Anspruch an Dich selbst und erlaubst Dir ausschließlich Höchstleistungen? Du erledigst erst alles andere, bevor Du Dich um Deine eigenen Bedürfnisse kümmerst?
Dann ist es Zeit lieb zu sein. Und zwar nicht zu irgendwem da draußen, sondern zu Dir selbst. Wir leben in herausfordernden Zeiten, gib acht auf Dich und Deine Energie.
Reaktiviere mit uns Deine Kraft, Würde und Selbstliebe.
Es finden am Vor- und Nachmittag jeweils zwei Workshops gleichzeitig statt. Bitte gib bei der Anmeldung an, für welchen der beiden Du Dich jeweils entschieden hast.
Während des gesamten Tages stehen Wasser und Tee, sowie Kekse und Obst kostenlos zur Verfügung.
Noch Fragen? Schreib‘ eine Mail an info@mind-yourself.de
Workshop 1 (11.00 Uhr)
Was macht die Herzkönigin aus?
Das Wissen um die eigenen Fähigkeiten und das Verantwortungsbewusstsein, diese mit Liebe und Mut einzusetzen, zum eigenen Wohl und dem Wohl aller.
In diesem Workshop möchte ich Dich gerne an Deine königliche Würde und Deine majestätische Kraft erinnern. Finde zurück zu Selbstvertrauen und Stärke und nehme den Thron ein, der Dir zugedacht ist. Krone bereit?
Leitung: Katrin Schäffer (Infos über mich findest Du hier)
Workshop 2 (11.00 Uhr)
Die alte Weise verbindet uns mit unserer Intuition und Weisheit, ebenso wie mit einem größeren Ganzen. Sie erweckt unser inneres Wissen und ist die, die Zugang zu allem hat.
Sie bringt uns in Kontakt mit dem, was wir jenseits des Sichtbaren wahrnehmen und dem, was wir spüren können.
Komm mit mir auf eine märchenhafte Reise zu Dir selbst und entdecke die alte Weise auch in dir.
Leitung: Nina Neubert, Erzählerin & Referentin für Märchenpädagogik
www.maerchenmitherz.de
Workshop 3 (14.30 Uhr)
In diesem Workshop geht es um unser Wohlbefinden durch die Ausgeglichenheit in unserem Körper.
Wir beginnen mit einer ruhigen Basis und werden mit 2-3 Atemübungen erfahren, wie wir damit auf unseren Körper Einfluss nehmen. Nach einer Aufwärmrunde, deren einzelne Teile sich gut in den Alltag integrieren lassen, geht es weiter in den Hauptteil des Kurses. Durch eine harmonische Mischung aus verschiedenen Sportarten (u.a.: Faszientraining, Stretching, Yoga, Rückenschule…) werden wir unsere Steifigkeit und unser Unwohlsein vertreiben.
Ob ihr Anfängerinnen oder Fortgeschrittene seid, spielt dabei keine Rolle. Jede kann dort anfangen wo es heute passt.
Zum Abschluß genießen wir unser neues Körpergefühl mit einer kleinen Abschlußentspannung.
Ich freue mich auf Euch.
Leitung: Valesca Zimmermann, Gymnastiklehrerin, Wellnessmasseurin
Workshop 4 (14.30 Uhr)
Grün sind auch die Heilpflanzen, die uns unterstützen können.
Wir schauen nach den Kräutern, die schon seit langer Zeit Beistand bieten – für Frauen in ihren ureigensten Angelegenheiten. Einige Pflanzen werden in Theorie und Praxis ihrer Möglichkeiten vorgestellt.
Bitte wetterangepasste/outdoortaugliche Bekleidung mitbringen.
Leitung: Ruth Rohde, Heilpraktikerin klassische Homöopathie, heilpflanzenbewegt seit fast 40 Jahren
„Die Natur und die klassische Homöopathie inspirieren mich immer wieder auf’s Neue – mit Dankbarkeit und Freude möchte ich das Erfahrene weitergeben, wie zB auf der Heilnetz-Seite.“
Zeit für Trauer